冬天多喝这个汤,比鸽子汤营养三倍,暖身增血气,家人都抢着喝

摘要:北京时间20200214关于【冬天多喝这个汤,比鸽子汤营养三倍,暖身增血气,家人都抢着喝】的具体情况和说明,让www.tzsydp.cn新闻频道的以图文形式为您慢慢道来。

在冬天,我们很容易被侵入寒气,我们都比较怕冷,不管穿多厚,只要被风轻轻一吹,身上就感到一丝凉意,还有点抖。冬天的时候我们就是要多喝汤,多喝汤能够去除寒气。

在冬天我们在家里都会炖上一些汤给家人喝,鸽子汤是很多人都想喝的一种,相比于鸡汤,这种汤更加新鲜,而且也是相当的营养,但是冬天里哪有那么多的鸽子汤喝,而且鸽子汤很难做,很容易煮得不美味。今天为大家分享一道汤就是红枣乌鸡汤,不知道大家喜不喜欢这道汤呢!

冬天多喝这个汤,比鸽子汤营养三倍,暖身还补钙,家人都抢着喝!

现在很多人都有一点贫血,在冬天的时候更虚弱一些,红枣乌鸡汤对于女性来说是非常好的选择,不仅是能够驱寒气,还能滋阴养颜,对于小孩子来说,也是非常不错的一道菜,乌鸡汤泡饭吃,小孩子不挑食,还能多吃一碗。接下来小编就带领大家看看这道汤的做法。

【红枣乌鸡汤】

食材:乌鸡、红枣、大蒜、、葱白、姜、香菇、食盐、枸杞

1、准备好所需的食材,我们先用温水泡一泡乌鸡,将乌鸡清洗干净,之后沥干水再切成块。切好姜丝、切好葱白、大蒜,洗干净红枣和香菇

2、将乌鸡块倒入砂锅中,倒入适量的清水(水量要超过乌鸡),水烧开之后再放入剁好的乌鸡,放入香菇和大蒜。开大火热煮30分钟。

3、我们之后将姜丝、大蒜、葱白、枸杞倒入,再开小火一起煮。大约煮15分钟左右,我们再加入食盐调味,最后再撒上葱花,一锅香喷喷的红枣乌鸡汤就做好了。

小贴士:

1,炖乌鸡汤最好用砂锅,这样炖的乌鸡汤才好喝。

2,炖乌鸡汤的时,先用温水泡一泡乌鸡,之后就不要焯水了,这样会影响乌鸡汤的鲜味。

红枣乌鸡汤无疑是大补的汤品了,其中含有人体所需要的很多优质蛋白质和黑色素,对于贫血、肝肾不足、脾胃不健者都是相当不错的营养品,大家知道这道汤的做法了吗?


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