今天“立冬”,感觉到冷意了吗?丽水的冬天还在路上

摘要:北京时间20191109关于【今天“立冬”,感觉到冷意了吗?丽水的冬天还在路上】的具体情况和说明,让www.tzsydp.cn新闻频道的以图文形式为您慢慢道来。

昨天受弱冷空气影响,我市气温有所下降。昨天15时丽水市区气温18.5℃,较前天同期时段下降了5.2℃。没有了阳光的作陪,体感着实有些阴冷。今天天况逐渐转好,阳光会冲破云层,再度露脸,预计白天最高气温22-23℃。本周双休日我市以晴到多云天气为主,受辐射降温影响,早晨最低气温会进一步下滑,在9℃左右。请大家根据气温变化,及时添衣,小心别着凉。不过,毕竟还在秋天,气温起伏,天气冷冷暖暖都十分正常。

今迎“立冬”

立冬养生

“立冬”养生应重“养藏”

从健康养生的角度,立冬之后应顺应自然,起居调养以“养藏”为主,适当早睡晚起、适当进补

传统中医认为“寒为阴邪,常伤阳气”,也就是说冬季气候寒冷、草木凋零,是万物生机潜伏闭藏的季节。此季节也正是人体养藏的最好时刻,起居调养应以“养藏”为原则。在日常生活中应注意保护阳气、养精蓄锐,适当做到早睡晚起,以待日光

民间也有立冬补冬的习俗,俗话说“药补不如食补”,利用食补可以补虚损、抗寒冷、复元气,从而有效预防疾病。在这一进补的最佳时期,应少食生冷,一般人可以适当食用一些热量较高的食品,但也不宜燥热;多饮豆浆,多吃新鲜蔬菜,以及一些富含维生素和易于消化的食物。比如,许多女性冬季常畏寒怕冷、四肢不温,可在食谱中适当增加鸽肉、羊肉等温补食品。鸽肉含丰富的血红蛋白,蛋白质含量高、脂肪含量低,既富含营养又易于消化吸收,而羊肉性热,温中暖身、补虚益气,尤其适合冬令或阳虚之人进补。专家强调,“三分医、七分养、十分防”,进补养生固然重要,但不科学的“大补特补”,不仅没有效果反而可能导致咳嗽、痰多、出鼻血等现象,应注意避免


查看更多

实时推荐

张雨绮太个性了,牛仔短裤左边比右边长30厘米,妥妥的视线焦点
推荐 2020-05-28 20:22 282 8149
那些损伤变速箱的开车坏习惯有哪些
推荐 2020-05-28 20:22 909 812
魔方与杭州湾新区签约合作 投资7.15亿元总房源2348套
推荐 2020-05-28 20:22 574 7762
十问昆明楼市丨购房者心态如何?
推荐 2020-05-28 20:22 554 3619
如何找到学生学习化学的催化剂?学学这几点,非常实用
推荐 2020-05-28 20:21 124 1036
她是著名主持人,当新娘36小时不幸去世,丈夫内疚至今未娶
推荐 2020-05-28 20:21 914 5694
甘肃酒泉侨联主席一行深入基层开展调研走访活动
推荐 2020-05-28 20:21 376 8564
大学老师:高考结束后多做这些事,助你成为新生中的“佼佼者”
推荐 2020-05-28 20:21 790 587
1岁宝宝查出患罕见代谢病急需肝移植 北京友谊医院为贫困家庭解燃眉之急
推荐 2020-05-28 20:21 374 8751
关兴和张苞,二人都是将门虎子,最后结局咋样呢?
推荐 2020-05-28 20:21 273 5539
为什么女人怀孕6个月以后,就容易长妊娠纹?可能和2种原因有关
推荐 2020-05-28 20:21 942 4182
平川区电力路街道靖电社区召开第六届居民委员会补选大会
推荐 2020-05-28 20:21 278 2114
省生态移民局局长张杰率队到三都县调研易地扶贫搬迁工作
推荐 2020-05-28 20:21 711 3389
不爱则已,一爱就痴狂的几个星座!
推荐 2020-05-28 20:21 489 8501
云顶之弈:新版烬用它无敌!丝血翻盘,神超仙术再现
推荐 2020-05-28 20:21 400 3307
风扇叶掉落变“拦路虎”!青岛公交驾驶员合力帮捡拾
推荐 2020-05-28 20:21 879 3564
养英国短尾猫毛的6个理由,让你彻底爱上它
推荐 2020-05-28 20:21 929 2032
宁乡钜豪百业家居博览会正式启动 将持续至6月20日
推荐 2020-05-28 20:21 692 3166
华泰证券:金融改革如预期稳步推进 看好政策支持下优质金融股机遇
推荐 2020-05-28 20:21 473 1720
在来来靠海吃海,厦门本地人都知道的海鲜大排档3500我吃了什么
推荐 2020-05-28 20:21 931 8389
从南到北,中国公认最好吃的5种特产美食,全部吃过的不是一般人
推荐 2020-05-28 20:21 769 874
原创 唐代诗人被强盗拦路,强盗没抢钱要了一首诗,真是又怂又让人心疼
推荐 2020-05-28 20:21 568 5021
原创 攻防一体!为何说95到98赛季的芝加哥公牛是历史防守最佳球队
推荐 2020-05-28 20:21 668 7301
元江这些村子的人,家门口就能打工挣钱!
推荐 2020-05-28 20:20 802 4082
黄东兵:为改善贵州基础教育条件发声
推荐 2020-05-28 20:20 312 5072
嘉兴市政协召开“请你来协商”平台建设工作现场推进会
推荐 2020-05-28 20:20 116 7619
世界卫生组织欧洲办事处:没有人是安全的 直到每个人都安全
推荐 2020-05-28 20:20 591 5343
长春城郊地区院:“强化四个担当”经验受长春市院检察长盛美军批赞
推荐 2020-05-28 20:20 260 5919
秀山全力以赴推动电子商务发展再上新台阶
推荐 2020-05-28 20:20 463 4578
1-4月实现网络零售额15.7亿 柯桥“电商换市”跑出加速度
推荐 2020-05-28 20:20 531 6017
上党区开展《信访条例》修订实施十五周年宣传活动
推荐 2020-05-28 20:20 372 740
那个横穿车道被撞的小孩腿骨折 事故双方同等责任
推荐 2020-05-28 20:20 864 4269
省法院副院长到宜宾中院调研指导工作
推荐 2020-05-28 20:20 568 6328
孙镇召开2020年第二季度安全环保大会
推荐 2020-05-28 20:20 871 7882
山西:省农业技术推广总站赴运城临汾开展小麦田间测产抽查
推荐 2020-05-28 20:20 818 8052
王一博新剧警服造型抢眼,日常穿搭也特立独行,难怪那么多人喜欢
推荐 2020-05-28 20:20 262 7737
加油不下车也不扫手机,武汉这座加油站能够“车牌付”
推荐 2020-05-28 20:20 129 3046
思维抉择命运,孩子从小锻炼思维,成就独立思维
推荐 2020-05-28 20:20 857 9478
山西麦田即将迎来成熟期,年轻的“后浪”,却不会种地
推荐 2020-05-28 20:20 210 8442
「山西孝义」下栅乡尧仲村:旱地种下“金谷子”
推荐 2020-05-28 20:20 635 5862
被遗弃的它们,终于在龙游有漂亮的家了~
推荐 2020-05-28 20:20 408 3961
五月不减肥,六月徒悲伤,6个瑜伽动作轻松教你瘦下来
推荐 2020-05-28 20:20 281 2814
如何制作玫瑰花茶、玫瑰花茶怎么煮窍门、饮食养生你用对方法了吗
推荐 2020-05-28 20:20 902 9030
总理在记者会上说的这些话,暖心!
推荐 2020-05-28 20:20 696 1772
当初项羽分封天下还算公平, 为何天下诸侯还要群起反对?
推荐 2020-05-28 20:20 577 547
夏季喂猪的注意事项你真的了解吗?资深养猪户说增重涨膘就靠它了
推荐 2020-05-28 20:20 566 5343
滕州:电动车违章要处罚了,“罚单”共分五大项!
推荐 2020-05-28 20:20 258 8671
H-埃雷拉:我的未来就在马竞,会努力争取更多的上场机会
推荐 2020-05-28 20:20 391 1853
巴尔韦德,伊斯科与纳乔因肌肉不适,未参加皇马合练
推荐 2020-05-28 20:20 689 7289
阿里纳斯:我喜欢在中国打球的那段日子,球迷们很支持我
推荐 2020-05-28 20:20 805 4056
中国宝安:拟8.4亿元转让三家子公司股权 预计可产生约3亿元收益
推荐 2020-05-28 20:20 789 2084
埃里克森参加慈善活动,捐赠最多者可与他共同训练半小时
推荐 2020-05-28 20:20 888 1929
云游控股(00484)成立企业管治委员会
推荐 2020-05-28 20:20 528 3679
只要每年夏天梅西决定留队,巴萨都会支付一笔奖金
推荐 2020-05-28 20:20 921 1966
帕雷德斯:2011年的时候,尤文想签我,让我接班皮尔洛
推荐 2020-05-28 20:20 377 8746
京蓝科技:下属公司与银川市西夏区人民政府签订战略合作框架协议
推荐 2020-05-28 20:20 561 9687
慕诗国际(00130)附属获授最高6500万港元未承担贷款融资
推荐 2020-05-28 20:20 878 6020
稠州银行金华分行创新担保方式 助力民营企业高质量发展
推荐 2020-05-28 20:19 480 7297
因小失大,男子存100返120,最后被骗7万余元
推荐 2020-05-28 20:19 950 4877
“BM女孩”不能随便当!过度减肥会不孕、早衰、患精神病甚至丢了性命
推荐 2020-05-28 20:19 676 7002
渝北团区委开展“百本好书送你读”读书分享会
推荐 2020-05-28 20:19 315 8124
德昌召开预防艾滋病母婴传播工作推进会
推荐 2020-05-28 20:19 567 7684
扫黑除恶“逃犯清零”行动首批13名A级通缉令在逃人员到案
推荐 2020-05-28 20:19 754 5000
长治中院到黎城法院督查“三个以案”专题警示教育活动开展情况
推荐 2020-05-28 20:19 707 6270
局党委委员、副局长胡生贵组织召开“夏季百日攻坚”专项行动安排部署会
推荐 2020-05-28 20:19 132 9679
现代供应链体系建设的基础是数字供应链!中物联副会长任豪祥会见中国华腾工业公司副总裁李承云一行
推荐 2020-05-28 20:19 783 4704
银川市卫生健康委员会发布最新消息
推荐 2020-05-28 20:19 858 9214
储祥好主持召开市政府第77次常务会议
推荐 2020-05-28 20:19 603 954
重拳出击驾培行业顽疾,联合共建平安交通
推荐 2020-05-28 20:19 461 2227
邵阳花鼓戏走进市六中课堂
推荐 2020-05-28 20:19 161 5123
高血脂帮凶找到了,医生:少吃2肉做3事,坚持1月,胜吃他汀药
推荐 2020-05-28 20:19 795 2334
平安荷叶地 识诈防诈在行动
推荐 2020-05-28 20:19 947 7770
为什么有人开长途不感觉不累,有人却很累?老司机说出缘由
推荐 2020-05-28 20:19 208 2941
【严查处,消隐患】平顶山高速交警严查严处多起违法占用应急车道违法行为
推荐 2020-05-28 20:19 109 7767
复赛在即!NBA为何选择迪士尼作为最安全的“隔离之地”?
推荐 2020-05-28 20:19 293 9635
伊川站派出所:“开学第一课” 铁警蜀黍进校园
推荐 2020-05-28 20:19 195 7405
【巡河动态】 “三长”巡河护公益 只争朝夕润家园
推荐 2020-05-28 20:19 323 7844
探索“5G+工业互联网” 贵州2020年将推动3000家工业企业智能化改造
推荐 2020-05-28 20:19 489 3147
工友欠债650元需要诉至法院吗?法官:支持维权!
推荐 2020-05-28 20:19 182 9944
省应急厅组织开展“学习焦裕禄精神” 主题党日活动
推荐 2020-05-28 20:19 557 3868
时光辉到镇远县氵舞阳镇调研
推荐 2020-05-28 20:19 264 9067
原创 幼儿园给小孩定制防护帽,拥有两重保护,给小孩多一些安全
推荐 2020-05-28 20:19 431 6480
青岛又推惠民活动!10.99元坐30次公交!还有50万张打车券
推荐 2020-05-28 20:18 847 3930
CQF与CFA有什么不同?如何选择?
推荐 2020-05-28 20:18 455 707
钟鼓楼女辅警“上班带娃”!你怎么看?
推荐 2020-05-28 20:18 190 2466
贾巴尔之后!又一巨头否认乔丹是历史最佳 第一人只是个伪命题?
推荐 2020-05-28 20:18 92 6037
藤县召开2020年度“扫黄打非”工作会 确保工作再上新台阶
推荐 2020-05-28 20:18 314 8356
步行上班不到5分钟,扶贫车间让贫困户出家门、进厂门
推荐 2020-05-28 20:18 131 8039
东营市第二人民医院:引领之声,护士力量
推荐 2020-05-28 20:18 451 5574
《明日之子4》官宣导师:郎朗、邓紫棋、周震南、欧阳娜娜、梁龙
推荐 2020-05-28 20:18 816 5064
有种“自信”叫鞠婧祎,大胆挑战“皮衣裙”,效果让人沉默
推荐 2020-05-28 20:18 333 4738
【全警实战大练兵】以考促学 以考敦行
推荐 2020-05-28 20:18 620 5455
短视频带火一首歌就毁掉一首歌?好歌不会因为听的人多了变成烂歌
推荐 2020-05-28 20:18 539 9537
汉堡易北爱乐音乐厅9月重新开放
推荐 2020-05-28 20:18 968 3548
一个有灵魂的女人, ​才是一个有魅力的女人!
推荐 2020-05-28 20:18 114 3281
三起紧急救助行动,交警的快速反应为伤病者赢得了宝贵的救治时间
推荐 2020-05-28 20:18 229 2274
当看到这些惊艳的美图壁纸时,动漫二次元我爱了
推荐 2020-05-28 20:17 272 5677
贵阳这里路面拱起1米多高,目前供水供气供电受不受影响?最新情况来了
推荐 2020-05-28 20:17 512 2776
市检一分院党组书记、检察长高祥阳带队深入下沉社区工作一线调研
推荐 2020-05-28 20:17 608 8115
廊坊市区“断头路”打通工程进展顺利
推荐 2020-05-28 20:17 613 8055